הכנעה, הבדלה, המתקה - חלק ד'

הגענו לשלב האחרון בתהליך התיקון, זהו שלב ההמתקה

בעצם כל מטרת תהליך התיקון הוא למידה של יציבות במציאות

לכן התחלנו עם שלב ראשון, הכנעה ועצירה

בכדי להבין עמוק ככל האפשר את האמת החבויה.

שלב שני, הבדלה.

שלב זה מעיד על התבוננות בין הפנים לחוץ,

בין הטוב לרע ובין המותר והאסור.

בשלב זה גם ביקורת לא תבוא מתוך התנגדות או מאבק.

ואז נגיע להמתקה,

זה שלב שבו יש הבנה פנימית גבוהה,

לכן גם המחשבות השליליות והמפוחדות מתאזנות.

שלב ההמתקה מעורר רצונות ועשיה חיובית,

יש מימוש והגשמה של כל מה שרציתי להוציא מהכח אל הפועל.

זה שלב שבו מתחדשים יסודות הנפש,

אנחנו נראה אחרת ונתנהג אחרת,

התחושות והחוויות הפנימיות שלנו יקבלו מקום,

נהיה בנוכחות ונוכל לומר ''הנני''.

אתי דן

פסיכותרפיסטית לאיזון רגשי ונפשי