הכנעה, הבדלה, המתקה - חלק ב'

המשך הכנעה

בפעם הקודמת דיברנו על כך שהכנעה היא מערכת פנימית של שליטה והיאחזות במוכר,

הרצון להיות צודקת ויודעת.

היום נקשר את זה גם לאהבה זוגית, הרי ההכנעה והקבלה הינם נוגדי כוח

ויש הרבה מערכות זוגיות המתבססות על כך, גם באופן סמוי.

פעמים רבות קיים בנו הצורך לשנות את בן הזוג מתוך נקודת הנחה אני יודע מה יהיה טוב עבורו, ואם הוא ישתנה יהיו לנו חיים טובים.

כל משך ההתעקשות שהוא המיועד עבורי או היא המיועדת עבורי למרות שהמציאות מראה נתונים שונים, מראה על היאחזות מתוך צורך של שליטה בקיים.

מצב זה אינו חריג, יש הרבה מאוד נשים וגברים שנאחזים ב"ברירת המחדל" אולי מתוך פחד להישאר שוב לבד או מתוך הפחד לאבד אהבה, בשני המקרים זה נקרא בשפה הטיפולית ''הפחד לשהות בחסר''.

אז איך מצב הכנעה יכול לעזור כאן?

הצעד הראשון להבין ולדעת ששהייה בחסר היא זמנית, ואין לי יכולת לבחור בשביל אף אחד חוץ מעצמי.

אם הוא רוצה להשתנות, הוא צריך לעשות זאת בעצמו או לפחות לבקש עזרה בשינוי

ואם הוא רוצה ללכת, לאפשר לו גם אם זה כואב ומפחיד.

ההכנעה הקשה ביותר זה להזכיר לעצמי שוב שאני לא יודעת את התשובות כי אני לא שולטת בכלום.

לכן, למרות הקושי והנפש המתייסרת עליי להבין שהמערכת הזו אינה מקדמת אותי למקום שבו אני מייחלת לעצמי, אני מחבקת את הילדה שבי ואומרת לה: תרפי, שחררי, תכנעי!!

למציאות יש זמן ומרחב משלה, היא משתנה תמיד לטובתך, גם אם היא לא ברורה כרגע.

אפשרי לה לתת לך, אפשרי לעצמך לקבל למרות הפחדים הכרוכים בכך.

אתי דן

פסיכותרפיסטית לאיזון רגשי ונפשי